Macam-Macam Minuman Yang Baik Untuk Kesehatan

Macam-Macam Minuman Yang Baik Untuk Kesehatan

Macam-Macam Minuman Yang Baik Untuk KesehatanAir adalah sarana terbaik untuk memuaskan rasa haus Anda. Tapi beberapa minuman yang Anda konsumsi ternyata juga memiliki keuntungan bagi kesehatan Anda. Jadi bijaklah dalam memililih minuman dan pastikan minuman yang Anda pilih adalah minuman sehat seperti di bawah ini.

TEH HIJAU

Secangkir teh hijau panas akan membantu penglihatan Anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa catechin–antioksidan dalam teh–dapat melindungi Anda dari glaukoma dan penyakit mata lainnya.

SUSU

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa wanita yang mengonsumsi 16 ons susu cair setelah berolahraga atau satu jam setelahnya akan menurunkan berat badan dan lemak lebih banyak dibandingkan dengan yang mengonsumsi minuman berenergi.

WINE MERAH

Minum segelas wine tanpa harus mengkhawatirkan ukuran pinggang Anda. Peneliti menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi minuman berakohol secara tidak berlebihan dapat turun berat badannya dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.

LEMONADE

Menurut UC San Diego Comprehensive Kidney Stone Center, mengonsumsi minuman yang berasal dari lemon asli akan membantu Anda mengurangi risiko batu ginjal.

BACA JUGA:

One comment on “Macam-Macam Minuman Yang Baik Untuk Kesehatan

Leave a Reply